12
Poulet cajun aux légumes
3
(13)
0 kcal
taniacc
Preparación de la receta
1
Couper les poivrons, l'oignon et le poulet en morceaux selon votre goût, je les aime gros.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, ajouter les poivrons et l'oignon, lorsqu'ils sont cuits, ajouter le poulet et faire cuire le tout ensemble.
3
Lorsque le poulet est cuit, ajouter le lait et bien mélanger.
4
Enfin, ajoutez le cajun selon votre goût. Je n'ajoute rien d'autre que le cajun parce qu'il donne suffisamment de saveur, mais vous pouvez ajouter ce que vous voulez.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les poivrons, l'oignon et le poulet en morceaux selon votre goût, je les aime gros.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, ajouter les poivrons et l'oignon, lorsqu'ils sont cuits, ajouter le poulet et faire cuire le tout ensemble.
3
Lorsque le poulet est cuit, ajouter le lait et bien mélanger.
4
Enfin, ajoutez le cajun selon votre goût. Je n'ajoute rien d'autre que le cajun parce qu'il donne suffisamment de saveur, mais vous pouvez ajouter ce que vous voulez.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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