4
Moules ou palourdes à la vapeur
5
(6)
10 min
0 kcal
rosecl
Preparación de la receta
1
Nettoyer les moules ou les palourdes en enlevant les barbes et les rincer à l'eau courante.
2
Placer dans une poêle à frire.
3
Ajouter le citron (j'ai utilisé un demi-citron), l'ail (selon le goût), le poivre noir et un filet d'huile.
4
Placer à feu vif et couvrir.
5
Lorsqu'ils sont ouverts, ils sont prêts.
ingrédients
Steps
calories
1
Nettoyer les moules ou les palourdes en enlevant les barbes et les rincer à l'eau courante.
2
Placer dans une poêle à frire.
3
Ajouter le citron (j'ai utilisé un demi-citron), l'ail (selon le goût), le poivre noir et un filet d'huile.
4
Placer à feu vif et couvrir.
5
Lorsqu'ils sont ouverts, ils sont prêts.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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