2
Crème de potiron (et autres légumes)
3
(3)
0 kcal
Almaress
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper tous les légumes et les faire revenir dans l'huile d'olive pendant 5 à 10 minutes.
2
Ajouter le lait de coco et le sel et faire cuire à couvert à feu moyen pendant 25 minutes.
3
Écraser et c'est tout ! Je le sers avec un filet d'huile d'olive et du poivre fraîchement moulu et je le conserve dans des bocaux en verre pendant quelques jours au réfrigérateur et, lorsque j'en fais plus, au congélateur.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper tous les légumes et les faire revenir dans l'huile d'olive pendant 5 à 10 minutes.
2
Ajouter le lait de coco et le sel et faire cuire à couvert à feu moyen pendant 25 minutes.
3
Écraser et c'est tout ! Je le sers avec un filet d'huile d'olive et du poivre fraîchement moulu et je le conserve dans des bocaux en verre pendant quelques jours au réfrigérateur et, lorsque j'en fais plus, au congélateur.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...