Quesadillas de espinacas, huevo y queso
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Quesadillas aux épinards, aux œufs et au fromage

3

(3)

20 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Faire cuire les épinards et pendant ce temps, faire chauffer les crêpes complètes dans une poêle avec le fromage de chèvre pour les faire fondre.

2

Égoutter les épinards et les placer dans une poêle à frire avec les trois œufs de perdrix, bien mélanger.

3

Déposer une cuillerée de fromage grana padano sur chaque quesadilla.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire cuire les épinards et pendant ce temps, faire chauffer les crêpes complètes dans une poêle avec le fromage de chèvre pour les faire fondre.

2

Égoutter les épinards et les placer dans une poêle à frire avec les trois œufs de perdrix, bien mélanger.

3

Déposer une cuillerée de fromage grana padano sur chaque quesadilla.

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