

2
Quesadillas aux épinards, aux œufs et au fromage
3
(3)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire cuire les épinards et pendant ce temps, faire chauffer les crêpes complètes dans une poêle avec le fromage de chèvre pour les faire fondre.
2
Égoutter les épinards et les placer dans une poêle à frire avec les trois œufs de perdrix, bien mélanger.
3
Déposer une cuillerée de fromage grana padano sur chaque quesadilla.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire cuire les épinards et pendant ce temps, faire chauffer les crêpes complètes dans une poêle avec le fromage de chèvre pour les faire fondre.
2
Égoutter les épinards et les placer dans une poêle à frire avec les trois œufs de perdrix, bien mélanger.
3
Déposer une cuillerée de fromage grana padano sur chaque quesadilla.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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