1
Soufflé 3 légumes
3
(2)
30 min
0 kcal
Blancapiles
Preparación de la receta
1
Couper les légumes, faire bouillir 10 mts.
2
Mélanger, farine, 1 poudre à lever, 4 œufs, 1 verre de lait.
3
Mélanger tous les ingrédients, ajouter le fromage râpé et cuire au four pendant 20 minutes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Chou chinois
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Chou-fleur
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Poireau
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage Emmental
100 gramos
Farine de blé
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Agent de levage
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Chou chinois
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Chou-fleur
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Poireau
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage Emmental
100 gramos
Farine de blé
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Agent de levage
10 gramos
1
Couper les légumes, faire bouillir 10 mts.
2
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3
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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