

7
Croquettes de riz avec mozzarella au curry
5
(9)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous préparons le riz : nous le lavons bien, puis nous le faisons sauter avec l'ail, l'huile d'olive et le curry. Ensuite, pour deux tasses de riz, on ajoute 4 tasses d'eau et du sel. Faire cuire jusqu'à ce que l'eau s'évapore
2
Une fois tiède et sec, placer le riz dans un saladier avec la farine, les œufs battus, le fromage et les herbes de Provence. On fait ensuite des boules avec le mélange à l'aide d'un outil à croquettes ou de deux cuillères.
3
Mettre les croquettes dans la friteuse pendant 15 minutes à 180°.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Riz cuit à la vapeur
250 gramos (aprox. 2 vasos)

Fromage mozzarella râpé
150 gramos

Œuf de poule
97 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Curry
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Herbes de Provence
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Riz cuit à la vapeur
250 gramos (aprox. 2 vasos)

Fromage mozzarella râpé
150 gramos

Œuf de poule
97 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Curry
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Herbes de Provence
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Nous préparons le riz : nous le lavons bien, puis nous le faisons sauter avec l'ail, l'huile d'olive et le curry. Ensuite, pour deux tasses de riz, on ajoute 4 tasses d'eau et du sel. Faire cuire jusqu'à ce que l'eau s'évapore
2
Une fois tiède et sec, placer le riz dans un saladier avec la farine, les œufs battus, le fromage et les herbes de Provence. On fait ensuite des boules avec le mélange à l'aide d'un outil à croquettes ou de deux cuillères.
3
Mettre les croquettes dans la friteuse pendant 15 minutes à 180°.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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Valoraciones
Etiquetas
Collation
Curry
Riz
Végétarien
Utilisation
Accompagnement
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