

10
Ragoût de lentilles et de riz avec des légumes et des côtes 😊.
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire mariner les côtes assaisonnées dans la poêle avec de l'huile et les retirer.
2
Hacher tous les légumes et les pommes de terre. Les faire sauter pendant 15-20 minutes.

3
Ajouter les côtes, les lentilles (trempées la veille) et le chorizo haché et faire revenir encore quelques minutes. Ajouter l'eau (si elle est chaude, elle est meilleure), la feuille de laurier, l'origan et le sel.

4
Laisser cuire 1 heure à feu moyen-vif et une demi-heure à feu plus doux. Ajouter le riz si vous l'aimez moins soupe (sinon non) et laisser cuire.

5
Et c'est tout ! 😋

Ingredientes
8 raciones
8 raciones

1500 gramos

700 gramos

270 gramos

250 gramos (aprox. 2 unidades)

180 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

140 gramos (aprox. ½ unidades)

90 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

90 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. ½ unidades)

60 gramos

50 gramos (aprox. 1 puñado)

50 gramos (aprox. ½ unidades)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

8 gramos (aprox. 2 unidades)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 3 hojas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

1500 gramos

700 gramos

270 gramos

250 gramos (aprox. 2 unidades)

180 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

140 gramos (aprox. ½ unidades)

90 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

90 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. ½ unidades)

60 gramos

50 gramos (aprox. 1 puñado)

50 gramos (aprox. ½ unidades)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

8 gramos (aprox. 2 unidades)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 3 hojas)
1
Faire mariner les côtes assaisonnées dans la poêle avec de l'huile et les retirer.
2
Hacher tous les légumes et les pommes de terre. Les faire sauter pendant 15-20 minutes.

3
Ajouter les côtes, les lentilles (trempées la veille) et le chorizo haché et faire revenir encore quelques minutes. Ajouter l'eau (si elle est chaude, elle est meilleure), la feuille de laurier, l'origan et le sel.

4
Laisser cuire 1 heure à feu moyen-vif et une demi-heure à feu plus doux. Ajouter le riz si vous l'aimez moins soupe (sinon non) et laisser cuire.

5
Et c'est tout ! 😋

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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