

2
🥞🍎 Pancakes pomme-cannelle
3
(3)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper la pomme en petits morceaux. Les morceaux de pomme que j'ai utilisés pesaient 150 grammes. Ajouter 2 cuillères à soupe d'eau, couvrir et faire cuire au micro-ondes pendant 5 minutes. Laisser refroidir, bien écraser et verser dans un bol.

2
Moudre les 100 grammes d'avoine, si vous n'avez pas de farine d'avoine. L'ajouter au bol avec la pomme.

3
Ajouter le reste des ingrédients et mixer ou mélanger à l'aide d'un fouet jusqu'à obtention d'une masse homogène.

4
Cuire dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen. Verser une cuillerée de pâte par crêpe et lui donner une forme ronde. Une fois que la pâte est trouée, retournez-la.

5
Et à déguster avec ce que l'on aime le plus ! !! 🥞😍
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Blanc d'œuf
150 gramos (aprox. 5 unidades)

Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
100 gramos

Boisson à l'avoine
50 gramos

Eau minérale naturelle
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Blanc d'œuf
150 gramos (aprox. 5 unidades)

Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
100 gramos

Boisson à l'avoine
50 gramos

Eau minérale naturelle
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Éplucher et couper la pomme en petits morceaux. Les morceaux de pomme que j'ai utilisés pesaient 150 grammes. Ajouter 2 cuillères à soupe d'eau, couvrir et faire cuire au micro-ondes pendant 5 minutes. Laisser refroidir, bien écraser et verser dans un bol.

2
Moudre les 100 grammes d'avoine, si vous n'avez pas de farine d'avoine. L'ajouter au bol avec la pomme.

3
Ajouter le reste des ingrédients et mixer ou mélanger à l'aide d'un fouet jusqu'à obtention d'une masse homogène.

4
Cuire dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen. Verser une cuillerée de pâte par crêpe et lui donner une forme ronde. Une fois que la pâte est trouée, retournez-la.

5
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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