170
Poulet aux noix de cajou, carottes et sauce soja
5
(176)
40 min
0 kcal
mormedel
Preparación de la receta
1
Hacher la poitrine et la faire frire un peu (pas complètement) dans l'huile d'olive.
2
Pendant l'étape 1, éplucher et couper la carotte en tranches.
3
Lorsque la viande est à moitié cuite, ajouter les noix de cajou et la carotte. Remuer le tout pendant 3 minutes.
4
Verser l'eau pour couvrir et la sauce soja. Porter à ébullition.
5
Laisser consommer tout le liquide jusqu'à ce qu'il soit juteux. Remuer de temps en temps.
6
Servir et laisser reposer pendant 5 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du poivre vert et de l'oignon (ils sont ajoutés à l'étape 3 avec les carottes).
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher la poitrine et la faire frire un peu (pas complètement) dans l'huile d'olive.
2
Pendant l'étape 1, éplucher et couper la carotte en tranches.
3
Lorsque la viande est à moitié cuite, ajouter les noix de cajou et la carotte. Remuer le tout pendant 3 minutes.
4
Verser l'eau pour couvrir et la sauce soja. Porter à ébullition.
5
Laisser consommer tout le liquide jusqu'à ce qu'il soit juteux. Remuer de temps en temps.
6
Servir et laisser reposer pendant 5 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du poivre vert et de l'oignon (ils sont ajoutés à l'étape 3 avec les carottes).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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