
5
aubergine heureuse
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuisson du riz
2
Couper l'aubergine en deux et retirer la farce. Couper l'oignon en julienne, l'ail et la garniture de l'aubergine.
3
Faire sauter les légumes avec quelques tomates battues.
4
Lorsque le riz est prêt, l'ajouter au mélange.
5
Une fois le mélange prêt, assaisonner les aubergines avec du sel et du poivre et les farcir. Recouvrir de fromage et faire gratiner au four. Dans le mien à 180 degrés pendant 20 minutes. Et voilà, c'est parti !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ail
100 gramos

Riz blanc
100 gramos

Aubergine
100 gramos

Oignon
100 gramos

Tomate
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
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Ail
100 gramos

Riz blanc
100 gramos

Aubergine
100 gramos

Oignon
100 gramos

Tomate
100 gramos
1
Cuisson du riz
2
Couper l'aubergine en deux et retirer la farce. Couper l'oignon en julienne, l'ail et la garniture de l'aubergine.
3
Faire sauter les légumes avec quelques tomates battues.
4
Lorsque le riz est prêt, l'ajouter au mélange.
5
Une fois le mélange prêt, assaisonner les aubergines avec du sel et du poivre et les farcir. Recouvrir de fromage et faire gratiner au four. Dans le mien à 180 degrés pendant 20 minutes. Et voilà, c'est parti !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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