

25
Pâtes complètes au poulet
3
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
D'une part, nous préparons la pâte comme indiqué sur l'emballage.
2
Couper les légumes (oignon et poivron) et les mettre dans une poêle, saler et poivrer et lorsque l'oignon devient transparent, ajouter les épinards car ils mettent peu de temps à cuire. Lorsqu'ils ont réduit de volume, mettre les légumes de côté.
3
Dans une autre poêle (ou dans la même poêle une fois les légumes retirés), nous mettons le poulet que nous avons préalablement coupé en petits carrés. Nous ajoutons également les épices : ail en poudre, origan, sel et poivre... ou ce qui nous plaît le plus.
4
Une fois que les pâtes et le poulet sont prêts, mélanger le tout avec les légumes, ajouter un peu d'huile et plus d'origan.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Macaronis complets
240 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Épinards
100 gramos (aprox. 5 puñados)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Macaronis complets
240 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Épinards
100 gramos (aprox. 5 puñados)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
D'une part, nous préparons la pâte comme indiqué sur l'emballage.
2
Couper les légumes (oignon et poivron) et les mettre dans une poêle, saler et poivrer et lorsque l'oignon devient transparent, ajouter les épinards car ils mettent peu de temps à cuire. Lorsqu'ils ont réduit de volume, mettre les légumes de côté.
3
Dans une autre poêle (ou dans la même poêle une fois les légumes retirés), nous mettons le poulet que nous avons préalablement coupé en petits carrés. Nous ajoutons également les épices : ail en poudre, origan, sel et poivre... ou ce qui nous plaît le plus.
4
Une fois que les pâtes et le poulet sont prêts, mélanger le tout avec les légumes, ajouter un peu d'huile et plus d'origan.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...