Pasta integral con pollo
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Pâtes complètes au poulet

3

(26)

0 kcal

upon.the.food

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Preparación de la receta

1

D'une part, nous préparons la pâte comme indiqué sur l'emballage.

2

Couper les légumes (oignon et poivron) et les mettre dans une poêle, saler et poivrer et lorsque l'oignon devient transparent, ajouter les épinards car ils mettent peu de temps à cuire. Lorsqu'ils ont réduit de volume, mettre les légumes de côté.

3

Dans une autre poêle (ou dans la même poêle une fois les légumes retirés), nous mettons le poulet que nous avons préalablement coupé en petits carrés. Nous ajoutons également les épices : ail en poudre, origan, sel et poivre... ou ce qui nous plaît le plus.

4

Une fois que les pâtes et le poulet sont prêts, mélanger le tout avec les légumes, ajouter un peu d'huile et plus d'origan.

ingrédients

Steps

calories

1

D'une part, nous préparons la pâte comme indiqué sur l'emballage.

2

Couper les légumes (oignon et poivron) et les mettre dans une poêle, saler et poivrer et lorsque l'oignon devient transparent, ajouter les épinards car ils mettent peu de temps à cuire. Lorsqu'ils ont réduit de volume, mettre les légumes de côté.

3

Dans une autre poêle (ou dans la même poêle une fois les légumes retirés), nous mettons le poulet que nous avons préalablement coupé en petits carrés. Nous ajoutons également les épices : ail en poudre, origan, sel et poivre... ou ce qui nous plaît le plus.

4

Une fois que les pâtes et le poulet sont prêts, mélanger le tout avec les légumes, ajouter un peu d'huile et plus d'origan.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

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graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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