

14
Porridge avec compote de poires 🍐
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyer la poire, enlever la peau et les pépins, et la couper en carrés.
2
Mettre les morceaux de poire dans une casserole avec un peu de cannelle et faire cuire à feu moyen. Lorsqu'elles sont prêtes, les écraser à la fourchette, les retirer et les réserver.
3
Dans la même casserole, ajouter 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine et un peu de cannelle, et couvrir de lait. Laisser cuire (sans faire bouillir) et, lorsque la texture désirée est atteinte, retirer dans un bol.
4
Verser la compote réservée sur le dessus et ajouter une once de chocolat.
ingrédients
Steps
calories
1
Nettoyer la poire, enlever la peau et les pépins, et la couper en carrés.
2
Mettre les morceaux de poire dans une casserole avec un peu de cannelle et faire cuire à feu moyen. Lorsqu'elles sont prêtes, les écraser à la fourchette, les retirer et les réserver.
3
Dans la même casserole, ajouter 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine et un peu de cannelle, et couvrir de lait. Laisser cuire (sans faire bouillir) et, lorsque la texture désirée est atteinte, retirer dans un bol.
4
Verser la compote réservée sur le dessus et ajouter une once de chocolat.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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Valoraciones
Etiquetas
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Collation
Rapide
Sans gluten
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