28
Bouillon de poulet et de légumes.
5
(32)
0 kcal
ringmel
Preparación de la receta
1
Faire tremper les pois chiches la veille de la préparation du ragoût.
2
Faire cuire la carcasse de poulet et les cuisses de poulet avec les pois chiches.
3
En écumant après ébullition, il n'y a rien d'intéressant dans ce qui remonte. Et 30 minutes dans un cuiseur rapide.
4
Laver, couper en petits morceaux et laver à nouveau (on dirait un chant de Noël).
5
Retirer la carcasse du poulet du bouillon et ajouter tous les légumes, en les faisant cuire avant de fermer pour réduire le volume. Toutes les précautions sont insuffisantes.
6
Après 20 m de cuisson rapide. Vous avez un bouillon à préparer avec du riz ou des nouilles. Je recommande de désosser la cuisse et de la déchiqueter dans la soupe. De cette façon, vous aurez un peu de poulet dans chaque portion.
7
Bonus track : congelez-les au cas où, parce qu'alors vous vous trompez, vous avez envie de pâtes et elles se gâtent.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les pois chiches la veille de la préparation du ragoût.
2
Faire cuire la carcasse de poulet et les cuisses de poulet avec les pois chiches.
3
En écumant après ébullition, il n'y a rien d'intéressant dans ce qui remonte. Et 30 minutes dans un cuiseur rapide.
4
Laver, couper en petits morceaux et laver à nouveau (on dirait un chant de Noël).
5
Retirer la carcasse du poulet du bouillon et ajouter tous les légumes, en les faisant cuire avant de fermer pour réduire le volume. Toutes les précautions sont insuffisantes.
6
Après 20 m de cuisson rapide. Vous avez un bouillon à préparer avec du riz ou des nouilles. Je recommande de désosser la cuisse et de la déchiqueter dans la soupe. De cette façon, vous aurez un peu de poulet dans chaque portion.
7
Bonus track : congelez-les au cas où, parce qu'alors vous vous trompez, vous avez envie de pâtes et elles se gâtent.
calories
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protéines
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sel
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