2
Lentilles aux légumes (monsieur cuisine)
3
(3)
35 min
0 kcal
dgarciasarai
Preparación de la receta
1
Mettre l'oignon, l'ail, le poivron vert, la courgette et l'huile dans le verre et les écraser en petits morceaux.
2
Abaisser les morceaux vers le bas et les faire sauter pendant 7 minutes.
3
Ajouter les carottes coupées en morceaux et le jambon en dés. Faire sauter le tout pendant 5 minutes supplémentaires
4
Ajouter les lentilles, le paprika, le sel, le laurier et l'eau. Programme 35 minutes à vitesse 1, marche arrière à 100 degrés.
5
Lorsqu'il reste 10 minutes, ajouter les pommes de terre coupées en morceaux.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Eau du robinet
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Lentilles Pardina
900 gramos (aprox. 3 puñados)
Pommes de terre
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon serrano
100 gramos (aprox. 1 tarrina)
Poivre vert italien
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Paprika doux
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Eau du robinet
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Lentilles Pardina
900 gramos (aprox. 3 puñados)
Pommes de terre
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon serrano
100 gramos (aprox. 1 tarrina)
Poivre vert italien
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Paprika doux
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre l'oignon, l'ail, le poivron vert, la courgette et l'huile dans le verre et les écraser en petits morceaux.
2
Abaisser les morceaux vers le bas et les faire sauter pendant 7 minutes.
3
Ajouter les carottes coupées en morceaux et le jambon en dés. Faire sauter le tout pendant 5 minutes supplémentaires
4
Ajouter les lentilles, le paprika, le sel, le laurier et l'eau. Programme 35 minutes à vitesse 1, marche arrière à 100 degrés.
5
Lorsqu'il reste 10 minutes, ajouter les pommes de terre coupées en morceaux.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Repas
Légumes
Légumineuses
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...