5
Thon en papillote
3
(6)
30 min
0 kcal
Alnapi
Preparación de la receta
1
Saler et poivrer le thon et le déposer sur une feuille d'aluminium. Couper les légumes et les placer sur chaque filet, arroser d'huile d'olive et ajouter les herbes de Provence et l'ail (facultatif).
2
Préchauffer le four à 200°, envelopper en forme d'enveloppe, mettre au four et cuire pendant 15-20 minutes selon la cuisson désirée.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Thon
400 gramos
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Thon
400 gramos
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Saler et poivrer le thon et le déposer sur une feuille d'aluminium. Couper les légumes et les placer sur chaque filet, arroser d'huile d'olive et ajouter les herbes de Provence et l'ail (facultatif).
2
Préchauffer le four à 200°, envelopper en forme d'enveloppe, mettre au four et cuire pendant 15-20 minutes selon la cuisson désirée.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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