51
Couscous au thon et à l'œuf dur 🍳
5
(53)
30 min
0 kcal
iskriita
Preparación de la receta
1
1. Laver l'oignon et la carotte et les couper en lamelles, les faire revenir avec un peu d'huile d'olive (j'ai ajouté du sel, du poivre et de l'ail en poudre). 2. Préparer le couscous selon le paquet. 3. Faire cuire l'œuf 4. Servir le couscous, ajouter les légumes, l'œuf haché, le thon et les olives, assaisonner. (Il est préférable d'utiliser du couscous complet☺)
ingrédients
Steps
calories
1
1. Laver l'oignon et la carotte et les couper en lamelles, les faire revenir avec un peu d'huile d'olive (j'ai ajouté du sel, du poivre et de l'ail en poudre). 2. Préparer le couscous selon le paquet. 3. Faire cuire l'œuf 4. Servir le couscous, ajouter les légumes, l'œuf haché, le thon et les olives, assaisonner. (Il est préférable d'utiliser du couscous complet☺)
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