181
Chicken fingers
4.8
(186)
27 min
0 kcal
easyhealthyfoodie
Preparación de la receta
1
⭐ INGREDIENTS : - 1 blanc de poulet - Cornflakes non sucrés - 1 œuf - Paprika doux - Paprika piquant - Oignon en poudre - Ail en poudre
2
Couper le poulet en fines lamelles. Assaisonner de sel et de poivre.
3
Écraser quelques cornflakes en petits morceaux (ne pas trop les écraser pour qu'ils ne soient pas réduits en poudre). Placer les flocons dans un bol et ajouter le paprika doux et piquant, l'oignon en poudre et l'ail en poudre.
4
Battre un œuf et le placer dans un autre bol.
5
Tremper chaque morceau de poulet dans l'œuf, puis dans le mélange de cornflakes et d'épices.
6
Placer sur une plaque à pâtisserie sur du papier sulfurisé et faire cuire à 230° pendant 12 minutes.
7
Ils peuvent être accompagnés d'une sauce au yaourt composée d'un yaourt grec, d'un filet d'huile, d'un filet de jus de citron, d'ail en poudre, de coriandre, de persil, de sel et de poivre.
8
Servez et mangez ! 🙌🏻
ingrédients
Steps
calories
1
⭐ INGREDIENTS : - 1 blanc de poulet - Cornflakes non sucrés - 1 œuf - Paprika doux - Paprika piquant - Oignon en poudre - Ail en poudre
2
Couper le poulet en fines lamelles. Assaisonner de sel et de poivre.
3
Écraser quelques cornflakes en petits morceaux (ne pas trop les écraser pour qu'ils ne soient pas réduits en poudre). Placer les flocons dans un bol et ajouter le paprika doux et piquant, l'oignon en poudre et l'ail en poudre.
4
Battre un œuf et le placer dans un autre bol.
5
Tremper chaque morceau de poulet dans l'œuf, puis dans le mélange de cornflakes et d'épices.
6
Placer sur une plaque à pâtisserie sur du papier sulfurisé et faire cuire à 230° pendant 12 minutes.
7
Ils peuvent être accompagnés d'une sauce au yaourt composée d'un yaourt grec, d'un filet d'huile, d'un filet de jus de citron, d'ail en poudre, de coriandre, de persil, de sel et de poivre.
8
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