20
Aubergines farcies au thon
5
(23)
60 min
0 kcal
monicamontamat
Preparación de la receta
1
Couper les aubergines en deux, les placer sur la plaque de cuisson, râper l'aubergine dessus pour qu'elles puissent cuire au four pendant environ 20 minutes.
2
Une fois que les aubergines sont tendres, les laisser refroidir car il faut en retirer la pulpe. Dans une poêle, mettre un oignon coupé en dés et le faire revenir, puis ajouter le thon, la tomate et la pulpe d'aubergine...
3
Laisser dans la poêle pendant quelques minutes et remplir les aubergines ... une fois que c'est fait, saupoudrer chaque aubergine de fromage et faire griller.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les aubergines en deux, les placer sur la plaque de cuisson, râper l'aubergine dessus pour qu'elles puissent cuire au four pendant environ 20 minutes.
2
Une fois que les aubergines sont tendres, les laisser refroidir car il faut en retirer la pulpe. Dans une poêle, mettre un oignon coupé en dés et le faire revenir, puis ajouter le thon, la tomate et la pulpe d'aubergine...
3
Laisser dans la poêle pendant quelques minutes et remplir les aubergines ... une fois que c'est fait, saupoudrer chaque aubergine de fromage et faire griller.
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Par 100g
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protéines
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