9
Toast avec tomate, thon et fromage fondu 🥪
3
(10)
5 min
0 kcal
martamc16
Preparación de la receta
1
Faire griller le pain.
2
Couper la tomate en tranches, égoutter le thon et couper deux tranches de fromage à placer dans une assiette séparée.
3
Assembler les toasts : une fois le pain grillé, ajouter un filet d'huile d'olive, les tranches de tomates et le thon.
4
Passer le fromage au micro-ondes pendant 20 secondes et l'ajouter au toast.
5
Enfin, saupoudrer d'origan selon le goût.
6
C'est meilleur avec du pain 100% complet ou du pain d'épeautre, mais j'ai dû utiliser le pain pour hamburger avant qu'il ne se gâte 🙈.
7
Accompagné d'un bon café au lait et d'un fruit, c'est un très bon petit déjeuner ou encas 🤤. C'est aussi une option de dîner rapide.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire griller le pain.
2
Couper la tomate en tranches, égoutter le thon et couper deux tranches de fromage à placer dans une assiette séparée.
3
Assembler les toasts : une fois le pain grillé, ajouter un filet d'huile d'olive, les tranches de tomates et le thon.
4
Passer le fromage au micro-ondes pendant 20 secondes et l'ajouter au toast.
5
Enfin, saupoudrer d'origan selon le goût.
6
C'est meilleur avec du pain 100% complet ou du pain d'épeautre, mais j'ai dû utiliser le pain pour hamburger avant qu'il ne se gâte 🙈.
7
Accompagné d'un bon café au lait et d'un fruit, c'est un très bon petit déjeuner ou encas 🤤. C'est aussi une option de dîner rapide.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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