

5
Dorade au four avec légumes et pommes de terre🐟
3
(6)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Couper les légumes en lanières et les placer avec les pommes de terre, également coupées en lanières, dans un plat allant au four. Verser un filet d'huile d'olive sur le dessus.
3
Placez la daurade côté peau sur le dessus, ajoutez un peu d'huile d'olive et les épices que vous préférez.
4
Mettre au four en chauffant par le haut et par le bas et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes. Les pommes de terre sont les plus longues à cuire, c'est pourquoi, lorsqu'elles sont prêtes, on peut tout sortir du four.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Dorada
500 gramos (aprox. 2 piezas)

Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Dorada
500 gramos (aprox. 2 piezas)

Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Couper les légumes en lanières et les placer avec les pommes de terre, également coupées en lanières, dans un plat allant au four. Verser un filet d'huile d'olive sur le dessus.
3
Placez la daurade côté peau sur le dessus, ajoutez un peu d'huile d'olive et les épices que vous préférez.
4
Mettre au four en chauffant par le haut et par le bas et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes. Les pommes de terre sont les plus longues à cuire, c'est pourquoi, lorsqu'elles sont prêtes, on peut tout sortir du four.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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