

29
Omelette française crêpe 🍅🥑🧀🥑🧀
5
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Battez les œufs et ajoutez les épices, puis versez-les dans la poêle pour faire notre omelette française. Couvrez tout le fond de la poêle, faites en sorte que l'omelette soit ronde et fine, nous voulons qu'elle soit notre crêpe.
2
Les faire dorer des deux côtés et les déposer sur une assiette.
3
Faire une incision du centre vers l'une des extrémités de la tortilla.
4
Remplissez-les avec les ingrédients que vous préférez. J'ai utilisé de la dinde, de l'avocat, du fromage et de la tomate. Saupoudrez quelques épices sur l'avocat et la tomate.

5
Nous fermons notre crêpe et nous nous régalons !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage Edam
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Blanc de dinde cuit
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage Edam
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Blanc de dinde cuit
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Battez les œufs et ajoutez les épices, puis versez-les dans la poêle pour faire notre omelette française. Couvrez tout le fond de la poêle, faites en sorte que l'omelette soit ronde et fine, nous voulons qu'elle soit notre crêpe.
2
Les faire dorer des deux côtés et les déposer sur une assiette.
3
Faire une incision du centre vers l'une des extrémités de la tortilla.
4
Remplissez-les avec les ingrédients que vous préférez. J'ai utilisé de la dinde, de l'avocat, du fromage et de la tomate. Saupoudrez quelques épices sur l'avocat et la tomate.

5
Nous fermons notre crêpe et nous nous régalons !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...