13
Salade de riz avec avocat, poulet,...
5
(15)
120 min
0 kcal
DomiA
Preparación de la receta
1
Faire cuire le riz dans une grande quantité d'eau salée pendant 15 minutes, l'égoutter et le réserver.
2
Cuire l'œuf dans une grande quantité d'eau salée pendant 12 minutes et le mettre de côté.
3
Ajouter la barquette de poulet et tous les autres ingrédients en dés au riz réservé.
4
Assaisonner avec de l'huile, du sel et du vinaigre.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Riz blanc
200 gramos
Blanc de dinde cuit
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives vertes
100 gramos
Avocat
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Emmental
50 gramos
Tomate cerise
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Vinaigre de vin blanc
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Riz blanc
200 gramos
Blanc de dinde cuit
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives vertes
100 gramos
Avocat
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Emmental
50 gramos
Tomate cerise
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Vinaigre de vin blanc
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Faire cuire le riz dans une grande quantité d'eau salée pendant 15 minutes, l'égoutter et le réserver.
2
Cuire l'œuf dans une grande quantité d'eau salée pendant 12 minutes et le mettre de côté.
3
Ajouter la barquette de poulet et tous les autres ingrédients en dés au riz réservé.
4
Assaisonner avec de l'huile, du sel et du vinaigre.
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Par 100g
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protéines
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