

82
Œufs dans le jardin
5
(89)
43 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir l'oignon préalablement coupé en julienne. Assaisonner de sel à volonté.

2
Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter les autres légumes (tomate, carotte et poivrons) préalablement hachés. Assaisonner de sel à volonté. Faire cuire à feu moyen, en couvrant la casserole et en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes aient perdu leur eau et soient très tendres.

3
Ajouter la pomme de terre (de taille moyenne), préalablement coupée en morceaux irréguliers, et faire cuire (à feu moyen et à couvert) jusqu'à ce qu'elle ait ramolli. REMARQUE : j'ai laissé la peau sur la pomme de terre pour qu'elle ne se défasse pas si facilement.

4
Transférer le mélange dans un plat allant au four et placer un peu de jambon Serrano et les œufs sur le dessus.

5
Enfourner pendant 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient cuits. Si vous les préférez légèrement moins cuits, laissez-les moins longtemps au four, prêts à servir et à déguster !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Jambon serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Jambon serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir l'oignon préalablement coupé en julienne. Assaisonner de sel à volonté.

2
Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter les autres légumes (tomate, carotte et poivrons) préalablement hachés. Assaisonner de sel à volonté. Faire cuire à feu moyen, en couvrant la casserole et en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes aient perdu leur eau et soient très tendres.

3
Ajouter la pomme de terre (de taille moyenne), préalablement coupée en morceaux irréguliers, et faire cuire (à feu moyen et à couvert) jusqu'à ce qu'elle ait ramolli. REMARQUE : j'ai laissé la peau sur la pomme de terre pour qu'elle ne se défasse pas si facilement.

4
Transférer le mélange dans un plat allant au four et placer un peu de jambon Serrano et les œufs sur le dessus.

5
Enfourner pendant 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient cuits. Si vous les préférez légèrement moins cuits, laissez-les moins longtemps au four, prêts à servir et à déguster !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...