

32
Mug cake au chocolat 🤤 avec des fruits
3
(33)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les fruits souhaités en petits cubes

2
Mélanger tout le reste dans un bol et, lorsque c'est prêt, ajouter la moitié des fruits coupés en morceaux et mélanger à nouveau.
3
Passer au micro-ondes pendant 1 minute à puissance maximale (si vous constatez qu'il en faut plus, augmenter le temps par intervalles d'environ 10 secondes).

4
Retirer du bol (si vous le souhaitez) et ajouter le reste des fruits coupés. Vous pouvez attendre qu'il refroidisse avant de le manger ou non.

ingrédients
Steps
calories
1
Couper les fruits souhaités en petits cubes

2
Mélanger tout le reste dans un bol et, lorsque c'est prêt, ajouter la moitié des fruits coupés en morceaux et mélanger à nouveau.
3
Passer au micro-ondes pendant 1 minute à puissance maximale (si vous constatez qu'il en faut plus, augmenter le temps par intervalles d'environ 10 secondes).

4
Retirer du bol (si vous le souhaitez) et ajouter le reste des fruits coupés. Vous pouvez attendre qu'il refroidisse avant de le manger ou non.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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