58
HOUMOUS AUX CAROTTES RÔTIES ET AU CURRY
5
(64)
0 kcal
iratibvd
Preparación de la receta
1
INGREDIENTS : -200 g de pois chiches cuits -2 carottes moyennes Le jus d'un demi-citron -Une pincée de sel -1 cuillère à café de curry en poudre -Un trait d'huile d'olive
2
ETAPES : 1- Eplucher et couper les carottes. Placez-les dans un caisson à vapeur (si vous n'en avez pas, vous pouvez les placer dans un plat creux et le recouvrir d'un autre plat) et mettez-les au micro-ondes pendant 4 minutes. 2- Placer les carottes avec le reste des ingrédients dans un mixeur et bien mélanger le tout.
ingrédients
Steps
calories
1
INGREDIENTS : -200 g de pois chiches cuits -2 carottes moyennes Le jus d'un demi-citron -Une pincée de sel -1 cuillère à café de curry en poudre -Un trait d'huile d'olive
2
ETAPES : 1- Eplucher et couper les carottes. Placez-les dans un caisson à vapeur (si vous n'en avez pas, vous pouvez les placer dans un plat creux et le recouvrir d'un autre plat) et mettez-les au micro-ondes pendant 4 minutes. 2- Placer les carottes avec le reste des ingrédients dans un mixeur et bien mélanger le tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...