2
Gâteau d'avoine
3
(3)
20 min
0 kcal
lb091195
Preparación de la receta
1
Placez les œufs, les blancs d'œufs, le lait, les dattes, la banane et la poudre de protéines dans le bol d'un mixeur. Mélanger
2
Préchauffer le four à 200 degrés Celsius.
3
Verser le mélange dans le moule, ajouter le chocolat et un peu de cannelle. Faire chauffer au four pendant 15 minutes.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Lait de vache demi-écrémé sans lactose
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
80 gramos
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de protéines de pois isolées
20 gramos
Dates
10 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Lait de vache demi-écrémé sans lactose
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
80 gramos
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de protéines de pois isolées
20 gramos
Dates
10 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Placez les œufs, les blancs d'œufs, le lait, les dattes, la banane et la poudre de protéines dans le bol d'un mixeur. Mélanger
2
Préchauffer le four à 200 degrés Celsius.
3
Verser le mélange dans le moule, ajouter le chocolat et un peu de cannelle. Faire chauffer au four pendant 15 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Collation
Rapide
Desserts
Sans lactose
Œuf
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...