Tortitas de pechuga de pollo
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Crêpes au blanc de poulet

3

(1)

15 min

0 kcal

jotajota05

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Preparación de la receta

1

Cuisson de la poitrine dans la poêle à frire

2

Couper la tomate poire en petits cubes.

3

Couper les germes tendres en fines tranches.

4

Répartir la sauce mayonnaise sur les tortillas de maïs.

5

Déposer le blanc de poulet sur les tortillas.

6

Répartir les tomates poires en dés et les pousses tendres sur le poulet.

7

Recouvrir de l'emmental.

8

Chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen et y déposer les tortillas.

9

Cuire pendant environ 3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les tortillas soient dorées.

10

Servir les pancakes au blanc de poulet avec votre sauce préférée - bon appétit !

ingrédients

Steps

calories

1

Cuisson de la poitrine dans la poêle à frire

2

Couper la tomate poire en petits cubes.

3

Couper les germes tendres en fines tranches.

4

Répartir la sauce mayonnaise sur les tortillas de maïs.

5

Déposer le blanc de poulet sur les tortillas.

6

Répartir les tomates poires en dés et les pousses tendres sur le poulet.

7

Recouvrir de l'emmental.

8

Chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen et y déposer les tortillas.

9

Cuire pendant environ 3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les tortillas soient dorées.

10

Servir les pancakes au blanc de poulet avec votre sauce préférée - bon appétit !

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Viande

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