Calabacines con salmón y salsa de aguacate
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Courgette au saumon et sauce à l'avocat

5

(11)

0 kcal

Duqueseando92

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Preparación de la receta

1

Cuire les œufs dans de l'eau salée (10 minutes avant ébullition).

2

Pour la sauce à l'avocat : fouetter les avocats avec le fromage, la ciboulette, le citron, une demi-gousse d'ail, le sel et le poivre. Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et fouetter légèrement. Ajoutez du sel, du poivre ou du citron selon votre goût. Réserver.

3

De l'autre côté, couper les courgettes à l'aide du spiraliseur de légumes crus et les assaisonner de sel et d'huile d'olive.

4

Coupez les tomates cerises en deux, le saumon en lanières et râpez mes œufs durs.

ingrédients

Steps

calories

1

Cuire les œufs dans de l'eau salée (10 minutes avant ébullition).

2

Pour la sauce à l'avocat : fouetter les avocats avec le fromage, la ciboulette, le citron, une demi-gousse d'ail, le sel et le poivre. Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et fouetter légèrement. Ajoutez du sel, du poivre ou du citron selon votre goût. Réserver.

3

De l'autre côté, couper les courgettes à l'aide du spiraliseur de légumes crus et les assaisonner de sel et d'huile d'olive.

4

Coupez les tomates cerises en deux, le saumon en lanières et râpez mes œufs durs.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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