9
Asperges sauvages à la tomate et à la feta
5
(11)
0 kcal
anycidre
Preparación de la receta
1
Nettoyer les asperges en coupant la partie inférieure et les faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
2
Mettre les asperges cuites à la vapeur sur une plaque de cuisson avec les tomates hachées, le sel et la feta sur le dessus à 200 degrés pendant 10 minutes.
3
Les épices peuvent être ajoutées selon le goût
Ingredientes
1 ración
1 ración
Asperges vertes
100 gramos
Tomate cerise
100 gramos
Fromage feta
75 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Asperges vertes
100 gramos
Tomate cerise
100 gramos
Fromage feta
75 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Nettoyer les asperges en coupant la partie inférieure et les faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
2
Mettre les asperges cuites à la vapeur sur une plaque de cuisson avec les tomates hachées, le sel et la feta sur le dessus à 200 degrés pendant 10 minutes.
3
Les épices peuvent être ajoutées selon le goût
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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