72
Cannelloni aux épinards et à la ricotta keto
5
(74)
0 kcal
lorenaquiche
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon et, lorsqu'il devient brun, ajouter les épinards dans la poêle. Assaisonner avec du sel et du poivre. Vous pouvez ajouter un peu de noix de muscade.
2
Hors du feu, mélanger la ricotta avec les épinards.
3
Faire revenir la tomate écrasée à la poêle pour la cuire un peu.
4
Farcir les tranches de jambon cuit avec le mélange dans les rouleaux.
5
Placer dans un bol et verser la sauce tomate et le fromage gouda.
6
Cuire au four pendant 10-15 minutes
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir l'oignon et, lorsqu'il devient brun, ajouter les épinards dans la poêle. Assaisonner avec du sel et du poivre. Vous pouvez ajouter un peu de noix de muscade.
2
Hors du feu, mélanger la ricotta avec les épinards.
3
Faire revenir la tomate écrasée à la poêle pour la cuire un peu.
4
Farcir les tranches de jambon cuit avec le mélange dans les rouleaux.
5
Placer dans un bol et verser la sauce tomate et le fromage gouda.
6
Cuire au four pendant 10-15 minutes
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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