18
Poulet à la moutarde
5
(20)
0 kcal
raquel_r_g
Preparación de la receta
1
Pour chaque personne, on prépare une cuisse-contre-cuisse de poulet. Assaisonner le poulet des deux côtés avec du sel et du poivre.
2
Dans un bol, mélanger la moutarde avec l'huile et le vinaigre.
3
Enduire le poulet du mélange de moutarde à l'aide d'une cuillère à café. Bien enrober.
4
Cuire au four à 200°C pendant 60 minutes
5
Vous pouvez l'accompagner d'une salade ou de pommes de terre, selon vos préférences.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinaigre de cidre de pomme
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sauce moutarde
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinaigre de cidre de pomme
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sauce moutarde
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pour chaque personne, on prépare une cuisse-contre-cuisse de poulet. Assaisonner le poulet des deux côtés avec du sel et du poivre.
2
Dans un bol, mélanger la moutarde avec l'huile et le vinaigre.
3
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4
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5
Vous pouvez l'accompagner d'une salade ou de pommes de terre, selon vos préférences.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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