43
Légumineuses en ragoût avec du poulet
3
(44)
21 min
0 kcal
alvaglez
Preparación de la receta
1
Griller le poulet et l'assaisonner de sel et de poivre.
2
Faire frire le poulet dans une poêle avec un filet d'huile d'olive extra vierge. Pendant ce temps, dans une passoire, enlever l'écume des pois chiches.
3
Ajouter les pois chiches dans la même poêle et les faire frire pendant quelques minutes.
4
Ajouter la tomate écrasée, mélanger et ajouter un peu de paprika de la vera.
5
Saupoudrer de persil et servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Griller le poulet et l'assaisonner de sel et de poivre.
2
Faire frire le poulet dans une poêle avec un filet d'huile d'olive extra vierge. Pendant ce temps, dans une passoire, enlever l'écume des pois chiches.
3
Ajouter les pois chiches dans la même poêle et les faire frire pendant quelques minutes.
4
Ajouter la tomate écrasée, mélanger et ajouter un peu de paprika de la vera.
5
Saupoudrer de persil et servir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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