0
Crêpes à l'avoine
3
(1)
10 min
0 kcal
mireiagomez
Preparación de la receta
1
Mettre l'œuf, la farine et le lait dans un bol.
2
Bien mélanger le tout au fouet
3
Cuisiner avec une goutte d'huile
4
Ajoutez votre garniture préférée
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache demi-écrémé sans lactose
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crème de cacao et de marrons
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Blanc de dinde cuit
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage à la crème
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache demi-écrémé sans lactose
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crème de cacao et de marrons
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Blanc de dinde cuit
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage à la crème
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mettre l'œuf, la farine et le lait dans un bol.
2
Bien mélanger le tout au fouet
3
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4
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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