

40
Spaghetti de courgette au saumon
5
(45)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher l'ail et les épinards et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant quelques minutes.

2
Passer la courgette au spiraliseur et l'assaisonner. Ajouter à la poêle et mélanger avec les autres ingrédients. Cuire à feu moyen pendant quelques minutes (jusqu'à ce qu'elle commence à libérer de l'eau) et réserver.

3
Dans une autre poêle, faire dorer le saumon pendant une minute de chaque côté.

4
Déposer le saumon sur les spaghettis et ajouter un peu d'aneth. J'espère que cela vous plaira.

5
Vous pouvez également ajouter des crevettes...
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'ail et les épinards et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant quelques minutes.

2
Passer la courgette au spiraliseur et l'assaisonner. Ajouter à la poêle et mélanger avec les autres ingrédients. Cuire à feu moyen pendant quelques minutes (jusqu'à ce qu'elle commence à libérer de l'eau) et réserver.

3
Dans une autre poêle, faire dorer le saumon pendant une minute de chaque côté.

4
Déposer le saumon sur les spaghettis et ajouter un peu d'aneth. J'espère que cela vous plaira.

5
Vous pouvez également ajouter des crevettes...
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...