
49
Spaghetti carbonara : pâtes aux œufs avec champignons, poivrons et courgettes
3
(50)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mesurer les pâtes : 60 g par personne. Dans ce cas, la recette est prévue pour 3 personnes. Placer les spaghettis dans une casserole en ébullition. Ajouter une cuillère à soupe de sel. Cuire 2 minutes de moins que ce qui est recommandé sur le paquet de pâtes.
2
Couper les légumes : l'oignon en rondelles épaisses, la courgette en cubes, le poivron très petit et les champignons en tranches. Ajouter quelques gousses d'ail selon le goût et faire revenir dans de l'huile d'olive vierge. Saler.
3
Lorsque les pâtes sont presque prêtes (fin du chronométrage), les ajouter aux légumes dans la casserole. Ajouter suffisamment d'eau de cuisson pour couvrir les pâtes (pour terminer la cuisson).
4
Verser les jaunes d'œufs et le fromage dans la casserole et remuer pour enrober les pâtes. Continuez à remuer pendant que l'eau s'évapore et que les pâtes finissent de cuire.
5
Ajouter du poivre moulu et quelques feuilles de basilic.
6
Servir immédiatement.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Jaune d'œuf
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage de chèvre
40 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Basilic
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Spaghetti complets
1 gramo

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Jaune d'œuf
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage de chèvre
40 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Basilic
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Spaghetti complets
1 gramo

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Mesurer les pâtes : 60 g par personne. Dans ce cas, la recette est prévue pour 3 personnes. Placer les spaghettis dans une casserole en ébullition. Ajouter une cuillère à soupe de sel. Cuire 2 minutes de moins que ce qui est recommandé sur le paquet de pâtes.
2
Couper les légumes : l'oignon en rondelles épaisses, la courgette en cubes, le poivron très petit et les champignons en tranches. Ajouter quelques gousses d'ail selon le goût et faire revenir dans de l'huile d'olive vierge. Saler.
3
Lorsque les pâtes sont presque prêtes (fin du chronométrage), les ajouter aux légumes dans la casserole. Ajouter suffisamment d'eau de cuisson pour couvrir les pâtes (pour terminer la cuisson).
4
Verser les jaunes d'œufs et le fromage dans la casserole et remuer pour enrober les pâtes. Continuez à remuer pendant que l'eau s'évapore et que les pâtes finissent de cuire.
5
Ajouter du poivre moulu et quelques feuilles de basilic.
6
Servir immédiatement.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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