21
Thon mariné avec salade de pommes et croustillant de parmesan
5
(23)
0 kcal
EnamoraAtuPaladar
Preparación de la receta
1
Couper le thon préalablement décongelé et le laisser mariner pendant environ une heure dans le mélange d'huile de soja et de sésame. Il suffit ensuite de râper le zeste de citron et un peu de poivre.
2
Pour le croustillant au parmesan, mettez du fromage râpé dans une poêle à frire sur du papier sulfurisé et attendez qu'il fonde et grille. Servir avec un demi-avocat et une salade de laitue, de pommes et de noix.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le thon préalablement décongelé et le laisser mariner pendant environ une heure dans le mélange d'huile de soja et de sésame. Il suffit ensuite de râper le zeste de citron et un peu de poivre.
2
Pour le croustillant au parmesan, mettez du fromage râpé dans une poêle à frire sur du papier sulfurisé et attendez qu'il fonde et grille. Servir avec un demi-avocat et une salade de laitue, de pommes et de noix.
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