

15
Curry de légumes 🍛
3
(16)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher tous les ingrédients.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, ajouter les légumes dans cet ordre : 1. oignon Carotte (j'aime la couper avec un économe, pour qu'elle soit finement hachée). 3. Courgette 4. Champignons Ajouter de la sauce soja pour faire sauter et aromatiser.
3
Ajouter la boîte de lait de coco et le curry, ainsi que le poivre et le sel. Porter à ébullition, puis baisser le feu pour laisser mijoter quelques minutes.
4
Il peut être servi avec du riz ou des légumes secs. Les noix de cajou et les cacahuètes ajoutent une touche merveilleuse à la garniture.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher tous les ingrédients.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, ajouter les légumes dans cet ordre : 1. oignon Carotte (j'aime la couper avec un économe, pour qu'elle soit finement hachée). 3. Courgette 4. Champignons Ajouter de la sauce soja pour faire sauter et aromatiser.
3
Ajouter la boîte de lait de coco et le curry, ainsi que le poivre et le sel. Porter à ébullition, puis baisser le feu pour laisser mijoter quelques minutes.
4
Il peut être servi avec du riz ou des légumes secs. Les noix de cajou et les cacahuètes ajoutent une touche merveilleuse à la garniture.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...