1
Espadon au vin avec palourdes et crevettes
3
(2)
0 kcal
esthercitapr
Preparación de la receta
1
Pocher l'oignon et ajouter le filet lorsque l'oignon est tendre.
2
Saler et poivrer selon le goût et ajouter un filet de vin blanc.
3
Ajouter les palourdes et les crevettes et laisser cuire le tout.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vin blanc
330 gramos
Palourdes
100 gramos
Oignon
100 gramos
Crevettes décortiquées
100 gramos
Espadon
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vin blanc
330 gramos
Palourdes
100 gramos
Oignon
100 gramos
Crevettes décortiquées
100 gramos
Espadon
100 gramos
1
Pocher l'oignon et ajouter le filet lorsque l'oignon est tendre.
2
Saler et poivrer selon le goût et ajouter un filet de vin blanc.
3
Ajouter les palourdes et les crevettes et laisser cuire le tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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