
10
Pâtes vertes 🐸 (pesto d'épinards)
3
(11)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Émincer l'ail et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile chaude à feu moyen. Lorsqu'il est cuit, ajoutez les épinards. Une fois les épinards cuits, les mettre dans un verre ou un bol où vous pouvez les fouetter.
2
Griller les pignons de pin et les ajouter au mélange d'épinards et d'ail (⚠️en le bol hors du feu). Ajouter le fromage, l'huile et l'eau de cuisson des pâtes (pas l'eau minérale). Mélanger à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un robot ménager jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Cuire les pâtes selon les goûts de chacun et les égoutter.
4
Mélanger la sauce avec les pâtes et ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de ricotta sur le dessus.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Spaghetti complets
160 gramos

Épinards
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage ricotta
73 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Eau minérale naturelle
40 gramos (aprox. 0 vasos)

Fromage Grana Padano
35 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Pignons
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Spaghetti complets
160 gramos

Épinards
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage ricotta
73 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Eau minérale naturelle
40 gramos (aprox. 0 vasos)

Fromage Grana Padano
35 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Pignons
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Émincer l'ail et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile chaude à feu moyen. Lorsqu'il est cuit, ajoutez les épinards. Une fois les épinards cuits, les mettre dans un verre ou un bol où vous pouvez les fouetter.
2
Griller les pignons de pin et les ajouter au mélange d'épinards et d'ail (⚠️en le bol hors du feu). Ajouter le fromage, l'huile et l'eau de cuisson des pâtes (pas l'eau minérale). Mélanger à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un robot ménager jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Cuire les pâtes selon les goûts de chacun et les égoutter.
4
Mélanger la sauce avec les pâtes et ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de ricotta sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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