14
Poke bowl végétarien aux edamames et aux œufs
3
(15)
20 min
0 kcal
Marian_bv
Preparación de la receta
1
Cuire le riz, les edamames et l'œuf.
2
Éplucher et hacher tous les ingrédients
3
Mettre tous les ingrédients dans le bol et assaisonner selon le goût.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ananas
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Riz blanc
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Edamame
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semences
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gingembre en poudre
1 gramo
Poivre noir
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ananas
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Riz blanc
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Edamame
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semences
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gingembre en poudre
1 gramo
Poivre noir
1 gramo
1
Cuire le riz, les edamames et l'œuf.
2
Éplucher et hacher tous les ingrédients
3
Mettre tous les ingrédients dans le bol et assaisonner selon le goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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