6
Crème de potiron et lait de coco
3
(7)
0 kcal
Celia0707
Preparación de la receta
1
Hachez l'oignon et la carotte, ajoutez-les dans le verre avec l'huile et hachez pendant 6 secondes à la vitesse 4.
2
Faire frire les légumes pendant 5 min, Varoma, vitesse 2.
3
Hacher le potiron et l'ajouter au verre. Faire frire à 100º pendant 10 minutes à la vitesse 2.
4
Ajoutez le lait de coco et l'eau et faites chauffer à 100º et vitesse 1 pendant 5 minutes (ou jusqu'à ébullition).
5
Ajoutez la cuillère à café de curry, le sel et le poivre et faites cuire pendant 10 minutes supplémentaires, à 100º, vitesse 1.
6
Laisser refroidir et faire bouillir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Citrouille
600 gramos
Eau du robinet
300 gramos
Oignon
200 gramos
Carotte
200 gramos
Huile de coco
50 gramos
Curry
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Citrouille
600 gramos
Eau du robinet
300 gramos
Oignon
200 gramos
Carotte
200 gramos
Huile de coco
50 gramos
Curry
2 gramos
1
Hachez l'oignon et la carotte, ajoutez-les dans le verre avec l'huile et hachez pendant 6 secondes à la vitesse 4.
2
Faire frire les légumes pendant 5 min, Varoma, vitesse 2.
3
Hacher le potiron et l'ajouter au verre. Faire frire à 100º pendant 10 minutes à la vitesse 2.
4
Ajoutez le lait de coco et l'eau et faites chauffer à 100º et vitesse 1 pendant 5 minutes (ou jusqu'à ébullition).
5
Ajoutez la cuillère à café de curry, le sel et le poivre et faites cuire pendant 10 minutes supplémentaires, à 100º, vitesse 1.
6
Laisser refroidir et faire bouillir.
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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