

9
Courgettes au gorgonzola et à la sauce aux poires
3
(10)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les courgettes en fines lamelles ou en spaghettis à l'aide d'un spiraliseur. Nous épluchons et coupons également les poires.
2
Verser la crème dans une casserole à feu moyen et, lorsqu'elle est sur le point de bouillir, ajouter le fromage et remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu.
3
Lorsque tout est fondu, ajouter la poire, remuer et, après quelques minutes, ajouter la courgette.
4
Remuer pendant quelques minutes, retirer du feu, laisser reposer pendant 2 minutes et servir.
5
Une fois servi, décorez avec quelques noix et dégustez.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les courgettes en fines lamelles ou en spaghettis à l'aide d'un spiraliseur. Nous épluchons et coupons également les poires.
2
Verser la crème dans une casserole à feu moyen et, lorsqu'elle est sur le point de bouillir, ajouter le fromage et remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu.
3
Lorsque tout est fondu, ajouter la poire, remuer et, après quelques minutes, ajouter la courgette.
4
Remuer pendant quelques minutes, retirer du feu, laisser reposer pendant 2 minutes et servir.
5
Une fois servi, décorez avec quelques noix et dégustez.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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