Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
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Couscous aux abricots, noisettes et feta avec légumes

3

(5)

45 min

0 kcal

kela

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Preparación de la receta

1

J'ai réalisé la recette au robot, mais elle peut être réalisée de la même manière, de façon traditionnelle. Hacher les noisettes et les abricots secs au robot pendant environ 5 secondes. Mettre de côté

2

Hacher l'oignon, l'ail, le sel et l'huile 6sg/vitesse 4. 13 mins/Varoma/vitesse 2

3

Ajouter le couscous et le sel et mélanger 10sg/vitesse2. Ajouter 200 g d'eau, remuer et couvrir. Mettre dans un grand bol les noisettes, les abricots secs, 150 g de feta et mélanger. Répartir une partie dans le plat Varoma et le reste dans le plateau Varoma.

4

Ajouter 400 g d'eau et le panier avec les carottes, les courgettes, les poivrons et les petits pois dans le verre 17 min/varoma/vitesse 1. Mélanger les légumes, le couscous, le persil et la feta dans un bol.

ingrédients

Steps

calories

1

J'ai réalisé la recette au robot, mais elle peut être réalisée de la même manière, de façon traditionnelle. Hacher les noisettes et les abricots secs au robot pendant environ 5 secondes. Mettre de côté

2

Hacher l'oignon, l'ail, le sel et l'huile 6sg/vitesse 4. 13 mins/Varoma/vitesse 2

3

Ajouter le couscous et le sel et mélanger 10sg/vitesse2. Ajouter 200 g d'eau, remuer et couvrir. Mettre dans un grand bol les noisettes, les abricots secs, 150 g de feta et mélanger. Répartir une partie dans le plat Varoma et le reste dans le plateau Varoma.

4

Ajouter 400 g d'eau et le panier avec les carottes, les courgettes, les poivrons et les petits pois dans le verre 17 min/varoma/vitesse 1. Mélanger les légumes, le couscous, le persil et la feta dans un bol.

calories

Par 100g

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Información nutricional

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