

17
Omelette aux courgettes, aubergines et fromage de chèvre
3
(18)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper la courgette et l'aubergine en tranches. Si les tranches sont trop grandes, les couper en deux.
2
Couper l'oignon en petits cubes (facultatif).
3
Ajouter un filet d'huile d'olive dans la poêle à frire, suffisamment pour les légumes que nous avons, et laisser chauffer à feu moyen-vif.
4
Lorsque l'huile est chaude, ajouter les légumes, une pincée de sel au goût et les faire frire.
5
Casser les œufs dans un grand bol, ajouter une autre pincée de sel selon le goût et battre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
6
Couper le fromage de chèvre en petits morceaux (la quantité de fromage est laissée à votre appréciation) et l'ajouter aux œufs battus.
7
Lorsque les légumes sont prêts, les transférer de la poêle au bol avec les œufs à l'aide d'une écumoire, en prenant soin de bien égoutter l'huile, et bien mélanger le tout.
8
Retirer l'excédent d'huile de la poêle, baisser un peu le feu et ajouter le mélange. Laisser prendre progressivement.
9
Une fois qu'elle a pris (plus ou moins, selon les préférences), elle peut être servie sur l'assiette. En raison du fromage et de l'absence de pommes de terre, l'omelette est un peu liquide à l'intérieur, mais c'est normal, et c'est délicieux !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette et l'aubergine en tranches. Si les tranches sont trop grandes, les couper en deux.
2
Couper l'oignon en petits cubes (facultatif).
3
Ajouter un filet d'huile d'olive dans la poêle à frire, suffisamment pour les légumes que nous avons, et laisser chauffer à feu moyen-vif.
4
Lorsque l'huile est chaude, ajouter les légumes, une pincée de sel au goût et les faire frire.
5
Casser les œufs dans un grand bol, ajouter une autre pincée de sel selon le goût et battre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
6
Couper le fromage de chèvre en petits morceaux (la quantité de fromage est laissée à votre appréciation) et l'ajouter aux œufs battus.
7
Lorsque les légumes sont prêts, les transférer de la poêle au bol avec les œufs à l'aide d'une écumoire, en prenant soin de bien égoutter l'huile, et bien mélanger le tout.
8
Retirer l'excédent d'huile de la poêle, baisser un peu le feu et ajouter le mélange. Laisser prendre progressivement.
9
Une fois qu'elle a pris (plus ou moins, selon les préférences), elle peut être servie sur l'assiette. En raison du fromage et de l'absence de pommes de terre, l'omelette est un peu liquide à l'intérieur, mais c'est normal, et c'est délicieux !
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