
20
Brocoli au four avec du jambon
4
(22)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire les brocolis jusqu'au degré de cuisson souhaité et les égoutter.
2
Préchauffer le four à 200°, mettre le brocoli, l'ail en tranches, la tomate concassée, l'œuf, le sel, l'huile et enfin 2 tranches de jambon serrano finement coupées dans un plat allant au four et faire cuire au four pendant 15 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les brocolis jusqu'au degré de cuisson souhaité et les égoutter.
2
Préchauffer le four à 200°, mettre le brocoli, l'ail en tranches, la tomate concassée, l'œuf, le sel, l'huile et enfin 2 tranches de jambon serrano finement coupées dans un plat allant au four et faire cuire au four pendant 15 minutes.
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Par 100g
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protéines
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