12
Salade de pâtes
3
(14)
18 min
0 kcal
Pedrizaa
Preparación de la receta
1
Cuisson de la jambe
2
Mélanger tous les ingrédients
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
112 gramos (aprox. 2 latas)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Macaronis
100 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maïs doux
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage frais écrémé
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives vertes
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Poivrons piquillos
15 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
112 gramos (aprox. 2 latas)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Macaronis
100 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maïs doux
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage frais écrémé
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives vertes
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Poivrons piquillos
15 gramos
1
Cuisson de la jambe
2
Mélanger tous les ingrédients
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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