35
Pollo al curry "curryñesa"
3
(36)
45 min
0 kcal
elcofitnero
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos todas las verduras y los muslos de pollo deshuesados
2
Rehogamos el puerro y la zanahoria 10 minutos
3
En una cazuela aparte cocemos el brócoli 5 minutos
4
Añadimos el pollo a la zanahoria y el puerro, rehogamos 2 minutos
5
Añadimos el curry y la leche de coco y cocinamos a fuego bajo durante 30-35 minutos hasta que el pollo este completamente cocinado
6
Una vez hecha la carne añadimos el brócoli al guiso
7
Se puede comer solo o acompañar de pasta, arroz, zoodles, arroz de coliflor o mis deliciosos fettzucchini
ingrédients
Steps
calories
1
Pelamos y cortamos todas las verduras y los muslos de pollo deshuesados
2
Rehogamos el puerro y la zanahoria 10 minutos
3
En una cazuela aparte cocemos el brócoli 5 minutos
4
Añadimos el pollo a la zanahoria y el puerro, rehogamos 2 minutos
5
Añadimos el curry y la leche de coco y cocinamos a fuego bajo durante 30-35 minutos hasta que el pollo este completamente cocinado
6
Una vez hecha la carne añadimos el brócoli al guiso
7
Se puede comer solo o acompañar de pasta, arroz, zoodles, arroz de coliflor o mis deliciosos fettzucchini
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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