2
Gâteau protéiné
3
(3)
25 min
0 kcal
sandritaa27
Preparación de la receta
1
Moudre les flocons d'avoine pour obtenir de l'avoine moulue
2
Dans un bol, mélanger au fouet les flocons d'avoine moulus, les protéines de lactosérum en poudre et la levure chimique.
3
Dans un autre bol, écraser une banane.
4
Ajouter un œuf de poule au bol de bananes écrasées et bien mélanger.
5
Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
6
Graisser un moule à gâteau avec un spray de cuisson et y verser la pâte.
7
Cuire au four à 180 degrés Celsius pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Dans une friteuse à 180 degrés pendant 10 minutes.
8
Laisser refroidir avant de découper et de servir - bon appétit !
ingrédients
Steps
calories
1
Moudre les flocons d'avoine pour obtenir de l'avoine moulue
2
Dans un bol, mélanger au fouet les flocons d'avoine moulus, les protéines de lactosérum en poudre et la levure chimique.
3
Dans un autre bol, écraser une banane.
4
Ajouter un œuf de poule au bol de bananes écrasées et bien mélanger.
5
Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
6
Graisser un moule à gâteau avec un spray de cuisson et y verser la pâte.
7
Cuire au four à 180 degrés Celsius pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Dans une friteuse à 180 degrés pendant 10 minutes.
8
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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