

8
Granola maison aux noix
5
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher les noix et les mettre de côté Ajouter les prunes et les réduire en pâte, puis incorporer le beurre de cacahuète jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
2
Mélanger les noix avec la crème de cacahuètes et de prunes et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Ajoutez maintenant les flocons d'avoine et intégrez bien le tout.
4
Former de petites boules ou des formes et les déposer sur une plaque de cuisson. 15-20' à 180° environ. Cela dépend de votre four. J'espère que vous aimerez
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pruneau
300 gramos (aprox. 5 unidades)

Edamame grillé
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fruits secs
10 gramos

Graines de tournesol
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Semences
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Beurre de cacahuète
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pruneau
300 gramos (aprox. 5 unidades)

Edamame grillé
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fruits secs
10 gramos

Graines de tournesol
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Semences
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Beurre de cacahuète
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
Hacher les noix et les mettre de côté Ajouter les prunes et les réduire en pâte, puis incorporer le beurre de cacahuète jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
2
Mélanger les noix avec la crème de cacahuètes et de prunes et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Ajoutez maintenant les flocons d'avoine et intégrez bien le tout.
4
Former de petites boules ou des formes et les déposer sur une plaque de cuisson. 15-20' à 180° environ. Cela dépend de votre four. J'espère que vous aimerez
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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