67
Pois chiches avec riz brun et jambon .
5
(70)
35 min
0 kcal
crisantapola
Preparación de la receta
1
Ces quantités sont valables pour 3 ou 4 personnes. Hacher l'ail et le faire revenir avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré, en veillant à ne pas le brûler.
2
Ajouter le jambon et faire sauter.
3
Ajouter les pois chiches et les organes, tourner deux fois... ajouter le bouillon jusqu'à ce qu'il soit couvert et couvrir à feu moyen pendant 10 minutes.
4
Ajouter le riz brun préalablement cuit.... remuer un peu et couvrir pendant 2 minutes pour qu'il prenne un bon goût.... Et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Ces quantités sont valables pour 3 ou 4 personnes. Hacher l'ail et le faire revenir avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré, en veillant à ne pas le brûler.
2
Ajouter le jambon et faire sauter.
3
Ajouter les pois chiches et les organes, tourner deux fois... ajouter le bouillon jusqu'à ce qu'il soit couvert et couvrir à feu moyen pendant 10 minutes.
4
Ajouter le riz brun préalablement cuit.... remuer un peu et couvrir pendant 2 minutes pour qu'il prenne un bon goût.... Et déguster.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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